Kalp ve Damar Sağlığı

Kendinizi yazın serin olduğu için yaylalara, dağa veya ormana atabilirsiniz. Ancak yüksek rakım kalp sağlığınızı tehdit eder.

İlkbaharda görünen güneş yüzümüzü güldürür ama kalbimizi de zorlayabilir. Yaşanan ısı ve basınç değişimi ile birlikte kalp krizi riski artar.

Pek çok insanın çoğu zaman önemsiz bir rahatsızlık olarak gördüğü grip, bazen önemli sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Bunun nedeni ise gribin kimi iç organlara da yayılması.

Kış mevsimi soğuk hava ile birlikte kalbinizi yorabilir. Kan akımının değişkenlik gösterdiği soğukta kalbiniz düzgün çalışamayabilir.

Vücudumuzun büyük bir çoğunluğunu oluşturan suyu tüketmemizin bir nedeni de kalp sağlığımız. Günde en az 2 litre su içerek kalp krizine karşı önleminizi alın.

Kolesterol kalp damar sağlığı üzerinde doğrudan etkilidir. Kalp damar hastalıklarından korunmak için kolesterol ilgili gerçekleri öğrenin.