Sakatat, hayvanların iç organları ve yenilebilir diğer kısımlarından oluşan besleyici bir gıda grubudur. Karaciğer, işkembe, paça gibi çeşitleriyle protein, demir, A ve B12 vi
Yoğurt çorbası diyeti, düşük kalorili yapısıyla kilo kaybı ve ödem atımını destekleyen kısa süreli bir beslenme programıdır. Sindirimi kolay ve besleyici olan
Kalori, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için gerekli bir ölçü birimidir. Dengeli bir beslenme, alınan ve harcanan kalorinin dengesiyle sağlanır. Makro besinler; karbonhid
Kültür mantarı, düşük kalorili, besleyici ve antioksidan açısından zengin bir mantar türüdür. Bağışıklık sistemi, kalp sağlığı ve sindirimi destekleyici özellikleriyle bilinir
Yeşil yapraklı sebzeler, beslenme uzmanları tarafından sıkça önerilen sağlıklı gıdalar arasında yer alır. Ispanak, marul, roka gibi sebzelere sıklıkla rastlarız; ancak bunlar
Karayemiş, Türkiye’de ve dünyada giderek daha fazla ilgi çeken bir meyve türüdür. Lezzeti ve kendine özgü aromasıyla sofralarda yer alan bu değerli meyve, aynı zamanda sağlık
