Sanıldığı gibi obezite aşırı miktarda yemenin sonucu değildir. Çoğu kez sağlıksız ve düzensiz beslenmenin neden olduğu obezite, fiziksel ve psikolojik olarak pek çok soruna neden
Son yıllarda sağlıklı beslenme modellerinde adını sıklıkla duyduğumuz kinoa, özellikle gluten hassasiyeti ve çölyak hastalığı olanlar için kurtarıcı bir karbonhidrat. Kinoayı tan
Kış aylarında güneşten alınan D vitamini miktarı doğal olarak azalır. Bu da kemik sağlığımız için kritik öneme sahip D vitamini eksikliğine karşı savunmasız bırakabilir. Yeterli
Yeşil mercimek kalp sağlığını koruma, kan şekerini düzenleme, kilo kontrolüne yardımcı olma, enerji sağlama ve bağışıklık sistemini güçlendirme gibi faydalar sunar. Protein ve li
Arı sütü, işçi arılar tarafından üretilen, vitaminler, mineraller ve özel protein royalactin içeren besleyici bir salgıdır. Bağışıklık sistemi, enerji artışı, cilt sağlığı gibi f
Badem faydaları arasında kalp sağlığını destekleme, bağışıklık sistemini güçlendirme, kan şekeri düzenleme, kilo yönetimi, cilt ve saç sağlığını koruma öne çıkar. Zengin E vitami
